Wie viel Zeit vor dem Bildschirm sollten Kinder haben?

Sucht kann als psychologisches Problem aufgrund der ineffektiven Nutzung intelligenter Geräte entstehen, die ein Vorteil der Technologie sind. Wenn es keine zeitliche Begrenzung für die Nutzung technischer Geräte gibt, von Erwachsenen bis hin zu Kindern, können Probleme, die von psychischen Problemen bis hin zu Augenkrankheiten reichen, den Patientenkomfort beeinträchtigen. Bildschirmsucht, die insbesondere bei Kindern auftritt, ist eine Sucht, die von den Eltern kontrolliert werden muss und eine Reduzierung der Bildschirmzeit erfordert, bevor sie dauerhafte Probleme verursacht. Eine in Amerika durchgeführte Studie zeigte, dass jedes Kind zu Hause Zugang zu fünf verschiedenen Smart-Geräten hat (1). In dieser Hinsicht ist die Hinzufügung von Fernsehern in Kinderzimmern zusätzlich zu Computern und Telefonen eine Hauptquelle der Bildschirmsucht. Viele Krankheiten, insbesondere digitale Augenermüdung, können durch die Festlegung von Bildschirmbeschränkungen für Kinder verhindert werden. Eltern sollten ihre Kinder dabei unterstützen, bevor die in der Pandemiezeit begonnene Interaktion mit digitalen Geräten immer unkontrollierbarer wird.

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THEMENTITEL

Kinder und Bildschirmzeit
Gründe, die Bildschirmzeit zu begrenzen
Ab welchem Alter können Kinder mit der Nutzung von Telefonen und Tablets beginnen?
Schäden durch die Verwendung von Tabletten für Kinder
Wie sich die Bildschirmzeit auf die Intelligenz von Kindern auswirkt
Quelle

Kinder und Bildschirmzeit

Die Zeit, die Sie von morgens bis abends vor dem Bildschirm verbringen, kann sich auf viele Systeme im Körper auswirken, insbesondere auf die Augengesundheit. Besonders im Vorschulalter sind Kinder in der aktivsten Zeit, um die Umwelt kennenzulernen, körperliche Fähigkeiten zu entwickeln, motorische Fähigkeiten zu erwerben und kognitive Kompetenzen zu erwerben. In diesem Alter sollten sie Unterstützung bei nützlichen Aktivitäten erhalten, wie z. B. Zeit mit Gleichaltrigen verbringen, mit ihren Eltern die Natur erkunden, neue Spiele lernen und sich Lesegewohnheiten aneignen. Für Kinder dieser Altersgruppe spielt das Smartphone keine unterstützende Rolle. Denn wenn die Zeit, die man alleine verbringt, von einem Smartphone statt von körperlichen Spielen und Büchern begleitet wird, kann es zu Aufmerksamkeitsdefiziten und psychischen Problemen kommen. Aufgrund all dieser Faktoren ist die Bildschirmzeit für Kinder eine Verantwortung, die unter der Kontrolle der Eltern umgesetzt werden muss. Die Zeit, die alle Kinder mit digitalen Geräten verbringen, insbesondere im Vorschulalter, sollte im von Experten empfohlenen Bereich liegen. An dieser Stelle werden bestimmte Bildschirmzeiten für bestimmte Altersgruppen empfohlen, begleitet von Kindergesundheits- und -krankheitsexperten, Pädagogen und Berufsberatern (2):

Nur Videoanrufe für Minderjährige verwenden 2 Jahre alt,
2 Stunden pro Tag für Jugendliche und Erwachsene.

Intelligente Bildschirme kann sich negativ auf Kinder während ihrer Entwicklungsphase auswirken. Aus diesem Grund ist es notwendig, Bildschirmbeschränkungen gemäß Expertenempfehlungen zu verhängen, Kinder durch die Erläuterung ihrer Bedürfnisse zu unterstützen und den Grund für die Bildschirmzeit zu erklären, ohne sie zu verletzen.

Gründe, die Bildschirmzeit zu begrenzen

Für Kinder, die im Technologiezeitalter geboren wurden, kann es schwierig sein, Zeit vor dem Bildschirm zu verbringen. Die elterliche Kontrolle ist wichtig, weil es vorher keine solche Einschränkung gab und weil Kinder sehr offen für das sind, was sie von ihrer Umgebung hören. Bevor eine strenge und abrupte Regelung der Bildschirmzeit für Kinder eingeführt wird, kann es motivierend sein, zu erklären, warum dies notwendig ist und welche Probleme die ständige Nutzung von Computern, die blaues Licht ausstrahlen, in Zukunft verursachen wird. Um die Bildschirmzeit zu begrenzen, können dem Kind folgende Gründe verständlich erklärt und um Unterstützung bei dieser Entscheidung gebeten werden (3,4):

Langfristige Bildschirmnutzung und eine allmähliche Abnahme der körperlichen Aktivität kann zu Folgen wie Gewichtszunahme und Fettleibigkeit führen. Es kann auch zu Herzerkrankungen, frühem Diabetes und im späteren Alter zu Augenerkrankungen führen.
Die Bildschirme intelligenter Geräte strahlen blaues Licht aus. Dieses Licht ist schädlich für die Augen und das Gehirn, wenn es kontinuierlich dem Licht ausgesetzt wird, und kann den Tagesrhythmus einer Person stören. Zusätzlich zu Augenkrankheiten hat es auch negative Auswirkungen auf den Schlafrhythmus.
Kinder, die nach der Schule Zeit mit ihren Familien zu Hause verbringen oder außerhalb der Schule Spaß mit Gleichaltrigen haben müssen, verbringen möglicherweise nur begrenzte Zeit in sozialen Netzwerken Interaktion in einem geschlossenen Bereich aufgrund von Bildschirmsucht. Wenn Sie in diesen Stunden Zeit mit intelligenten Geräten statt mit nützlichen Aktivitäten verschwenden, kann dies die kognitive Entwicklung beeinträchtigen.
Übermäßig viel Zeit mit Spielen und sozialen Medien zu verbringen, hat in diesen Momenten eine entspannende Wirkung. Da aus diesem beruhigenden Gefühl jedoch Süchte entstehen, kann es auch ein Zeichen für einen gefährlichen Prozess in der Zukunft sein. Wenn man lange Zeit mit Spielen und sozialen Medien verbringt, erschöpft sich das Dopaminreservoir im Gehirn und es entsteht eine Sucht.
Die ständige Konzentration auf einen Punkt, der nicht dem natürlichen Blickwinkel des Auges in derselben Position entspricht, verursacht das Wahrnehmung von Zeit und Raum als veraltet. Insbesondere für die Augengesundheit kann diese Wahrnehmung korrigiert werden, wenn beim Betrachten des Bildschirms alle paar Minuten auf entfernte Punkte auf normaler Sichtebene geschaut wird.
Aufmerksamkeitsdefizit, Hyperaktivität, Verlust des Selbstbewusstseins und Störung der Intelligenzentwicklung sind die Folgen der Bildschirmsucht.
Inhalte und Werbung, die in sozialen Medien und in jedem Spiel produziert werden, sind möglicherweise nicht für Kinder geeignet. Unangemessene Inhalte stellen eine große Gefahr für Kinder dar, insbesondere auf Smart-Geräten ohne elterliche Kontrolle.
Einer der Faktoren, die den Schulerfolg am meisten beeinflussen, ist die Sucht nach Smart-Geräten und Bildschirmen.
Soziale Medien sind es Im Allgemeinen keine geeignete Umgebung für Kinder. . Zu viel Zeit hier zu verbringen, kann negative Auswirkungen auf die Körper- und Bildwahrnehmung von Kindern haben.

Pädagogische Praktiken können unter elterlicher Kontrolle eingesetzt werden, um sicherzustellen, dass Kinder in der Entwicklungsphase gesund aufwachsen und keine psychischen Erfahrungen machen und psychische Probleme. Wenn die Bildschirmsucht weiterhin ein fortschreitendes Problem darstellt, können Eltern fachkundige Unterstützung in Anspruch nehmen.

Ab welchem Alter können Kinder mit der Nutzung von Telefonen und Tablets beginnen?

Die Bildschirmzeit sollte in den ersten 2–3 Jahren bei Null liegen. In dieser Zeit ist das Kind am offensten für die Reize um es herum, hinterfragt neugierig, was es sieht, und lernt am schnellsten. Obwohl die Nutzung von Smartphones und Tablets die Entwicklung zu unterstützen scheint, sollten Kinder in diesem Alter von ihren Familien und Gleichaltrigen lernen. Darüber hinaus kann es für die körperliche Entwicklung notwendig sein, eine Bildschirmsucht zu vermeiden, die das Kind an einen einzigen Punkt fesselt.

Bildschirmzeit bei Kindern

Schäden durch die Verwendung von Tabletten für Kinder

Tablets finden sich heute in den Händen von Kindern als Zeitvertreib. Tablets, deren Nutzung Familien unter Berücksichtigung der digitalen Gesundheit ermöglicht werden müssen, können auf diese Weise nur Teil der Entwicklung sein. Abhängig von der Dauer und den vom Kind festgelegten Regeln kann die Einnahme von Tablets mehr schaden als nützen. Die häufigsten Gründe hierfür sind folgende (4):

Das Tablet wird zu einem schädlichen Gerät, wenn die Internetsicherheit nicht gewährleistet ist,
Inaktivität während der Nutzungszeiten des Tablets,
Verursacht Augenermüdung und Krankheiten,
Mangel an Bildung durch Gleichaltrige,
Verursacht unregelmäßigen Schlaf,
Verursacht Verhaltensprobleme,
Störung des Identitätsgefühls des Kindes,
Verhinderung der Entwicklung motorischer Fähigkeiten,
Fehler bei der Entwicklung sozialer Fähigkeiten.

Vorschläge Die Unterstützung einer kontrollierten und regelmäßigen Nutzung verringert die schädlichen Auswirkungen von Tablets und Computern. Kann einschränken. An diesem Punkt ist es sehr wichtig, dass Familien eine Rolle übernehmen.

Wie sich die Bildschirmzeit auf die Intelligenz von Kindern auswirkt

Eine konstruktive Einstellung beim Umgang mit intelligenten Geräten gehört zu den Faktoren, die sich direkt auf die kognitive, spirituelle und körperliche Entwicklung auswirken. Die Entwicklung der Intelligenz ist ein mehrdimensionaler Vorgang, der von der Geburt bis zum Ende des menschlichen Lebens andauert. Besonders in der frühen Kindheit, wenn das Kind am aufgeschlossensten für das Lernen ist, gibt es im Gehirn des Kindes Millionen von Verbindungspunkten, sogenannte Synapsen. Jede neue geistig und körperlich erlernte Information trägt in dieser Zeit dazu bei, neue Verbindungen herzustellen, indem die Synapsen im Gehirn des Kindes vergrößert werden. Wenn Kinder im Vorschulalter, deren Tast-, Hör- und Sehsinn klar ist, dies aus dem sozialen Umfeld statt aus Tablets, Computern oder Telefonen lernen, kann sich dies positiv auf ihre Intelligenzentwicklung auswirken.

Das Wissen der Familien ist möglicherweise unzureichend bei der Bekämpfung der Bildschirmsucht und der damit verbundenen Probleme. Um diesen Prozess richtig zu bewältigen und mit einer unterstützenden Sprache auf das Kind zuzugehen, ist möglicherweise fachkundige Unterstützung erforderlich. Darüber hinaus sollte die Unterstützung erfahrener Ärzte in Anspruch genommen werden, um das Problem der Augenermüdung bei Kindern zu lösen, die über einen längeren Zeitraum Bildschirmen ausgesetzt sind.

Quelle

Tarih: 04/08/2023